Hiljutises intervjuus rääkis Keri Russell, tunnustatud näitlejanna, kes on tuntud oma rollide poolest sarjades "The Americans" ja "Felicity", oma...sobivusrutiini ja kuidas see täiendab tema nõudlikku karjääri, eriti tema uusima Netflixi sarja "The Diplomat" reklaamimisel.
Russell, kes on alati olnud tervise ja heaolu suhtes kirglik, jagas oma teadmisijoogapraktika, mida ta tunnustab oma füüsilise ja vaimse heaolu säilitamise eest. „Jooga on minu jaoks mängu muutnud,“ ütles ta. „See mitte ainult ei aita mul vormis püsida, vaid pakub ka väga vajalikku põgenemist uue saate filmimise ja reklaamimise kaosest.“
Tema lemmikusjooga jõusaalRussell tegeleb mitmesuguste treeningutega, mis keskenduvad paindlikkusele, jõule ja teadvelolekule. Ta rõhutas tasakaalu leidmise olulisust elus, eriti ema ja peaosatäitja rolli ühildades. „Kõik seisneb selles, et leida aega iseendale, isegi kui see on vaid paar minutit päevas,“ märkis ta.
Sukeldudes oma rolli filmis "Diplomaat", kus ta kehastab rahvusvaheliste kriisidega toimetulevat kõrge riskiga diplomaati, on Russelli treeningrutiin muutunud veelgi olulisemaks. Rolli füüsiline koormus koos tegelaskuju kehastamisega nii pingelises keskkonnas kaasneva vaimse pingega on sundinud teda oma tervist esikohale seadma.
„Diplomaat“ on juba pälvinud tähelepanu oma haarava süžee ja Russelli kaasahaarava esituse poolest. Samal ajal kui ta jätkab oma elu lõppu, on fännid elevil mitte ainult tema uue saate üle, vaid ka tema pühendumusest vormisolekule ja heaolule. Seguga...jooga ja tugev tööeetika, Keri Russell tõestab, et vormis püsimine on sama oluline kui võimsa esituse pakkumine ekraanil.
Kui olete meist huvitatud, võtke meiega ühendust
Postituse aeg: 24. okt 2024
