Elutempo kiirenedes ja töökoormuse suurenedesjõusaalon saanud paljude jaoks esmaseks tervise säilitamise viisiks. See aga toob kaasa huvitava küsimuse: kas jõusaal tõesti parandab meie tervist või lisab see veel ühe koormuse kihi?

Mõelge inimestele minevikus, kes töötasid põllul või tehastes ja tegid loomulikult oma kehalist tegevust. Pärast tööd lõdvestuvad ja puhkavad nende kehad loomulikult. Tänapäeval töötab enamik meist kontorites, kus puudub loomulik füüsiline aktiivsus ja nad peavad leidma alternatiivseid viise tervena püsimiseks. Rääkimata sellest, et paljudel meist on endiselt hea isu, mis siis saab, kui me trenni ei tee?