Näojooga: lääne trend naha pinguldamiseks ja heledamaks muutmiseks vaid minutitega enne magamaminekut! Näe välja noorem kui kümme aastat!

1,Pöörake põsed ülesTäida suu õhuga ja liiguta seda ühelt põselt teisele, jätkates 30 sekundit enne õhu õrnalt väljalaskmist.
Eelised: See treenib tõhusalt põskede nahka, muutes selle pringiks ja elastsemaks.

2,Mossitamine ja kortsutamine:Esmalt suru huuled O-kujuliselt kokku ja naerata, hoides huuli 30 sekundit koos. Seejärel suru huuled kokku nagu huulepalsamit kandes ja hoia neid veel 30 sekundit.
Eelised: See väike nipp suurendab huulte täidlust ja pinguldab nahka huulte ümber.

3,Tõsta oma kulmud ülesAsetage sõrmed laubale, hoides nägu ettepoole suunatud, ja vaadake üles, et tunda, kuidas teie kulmud üles ja alla liiguvad. Korda seda 30 korda.
Kasu: See lõdvestab laubalihaseid ja ennetab tõhusalt laubakortsude teket.

4,Puuduta sõrmedegaKoputage õrnalt sõrmeotstega silmade ümbrust ja otsaesist, päripäeva ja vastupäeva, kumbki 30 sekundit.
Eelised: See aitab vältida rippuvaid silmalauge, tumedaid ringe ja turseid. 5 minutit enne meigi tegemist harjutamine muudab teie välimuse peeneks ja veatuks!

5,Otsmikujoonte jaoks:
Tehke rusikad ja sirutage nimetissõrme ja keskmiste sõrmede abil otsaesise keskelt kaardus juuksepiiri poole.
Säilita tasakaalustatud survet, samal ajal kui rusikad aeglaselt allapoole libisevad.
Vajuta kaks korda õrnalt oma meelekohtadele.
Korda kogu liigutust neli korda.
Kasu: See lõdvestab laubalihaseid ja pinguldab nahka rõhupunktides, ennetades kortsude teket.

6,Tõsta ja saleda oma nägu:
Asetage peopesad oma meelekohtadele.
Tõstke nägu väljapoole, rakendades käte ja seljaga jõudu.
Hinga sisse ja välja, vormides suu O-täheks.
Kasu: See silub nasolabiaalseid volte (naeratusejooni) ja pinguldab põski.

7,Silmade tõstmine:
Tõsta üks käsi sirgelt üles ja aseta sõrmeotsad oimukohtade juures kulmu välisküljele.
Venita nahka kulmu välisküljel, langetades samal ajal pea õlale ja hoides rindkere avatuna.
Hoidke seda asendit, hingates samal ajal aeglaselt suu kaudu.
Püüa käega 45-kraadise nurga all hoida. Korda teisel pool.
Kasu: See tõstab lõtvunud silmalauge ja silub nasolabiaalseid volte.