Keri Russell, tunnustatud näitleja, kes on tuntud oma rollide poolest filmides "Ameeriklased" ja "Felicity", avaldas hiljutises intervjuus tema kohta.sobivusrutiini ja kuidas see täiendab tema nõudlikku karjääri, eriti reklaamides tema viimast Netflixi sarja "The Diplomat".
Russell, kes on alati olnud kirglik tervise ja heaolu vastu, jagas tema kohta teadmisijooga praktika, mida ta tunnustab oma füüsilise ja vaimse heaolu säilitamise eest. "Jooga on minu jaoks mängu muutnud," ütles ta. "See mitte ainult ei aita mul vormis püsida, vaid pakub ka hädavajalikku põgenemist uue saate filmimise ja reklaamimise kaose eest."
Tema lemmiku juuresjooga jõusaal, Russell tegeleb mitmesuguste treeningutega, mis keskenduvad paindlikkusele, jõule ja tähelepanelikkusele. Ta rõhutas elus tasakaalu leidmise tähtsust, eriti kui ta žongleerib oma rollidega ema ja peaosatäitjana. "See kõik seisneb enda jaoks aja leidmises, isegi kui see on vaid paar minutit päevas," märkis ta.
Sukeldudes oma rolli filmis "The Diplomat", kus ta mängib rahvusvahelistes kriisides navigeerivat kõrgetasemelist diplomaati, on Russelli treeningrutiin muutunud veelgi olulisemaks. Rolliga seotud füüsilised nõudmised koos vaimse pingega tegelase kujutamisel sellises kõrgsurvekeskkonnas on sundinud teda oma tervist esikohale seadma.
"Diplomaat" on juba pälvinud tähelepanu oma haarava süžee ja Russelli mõjuva esituse poolest. Kui ta jätkab oma elu eesriide ette tõmbamist, pole fännid mitte ainult põnevil tema uuest saatest, vaid inspireeritud ka tema pühendumisest fitnessile ja heaolule. Koos segugajooga ja tugev tööeetika, Keri Russell tõestab, et vormis püsimine on sama oluline kui ekraanil võimas esitus.
Kui olete meie vastu huvitatud, võtke meiega ühendust
Postitusaeg: 24.10.2024
